Atelier Respiration Consciente

Atelier Respiration Consciente
Atelier Respiration Consciente le 23/10 - le 30/10 et 06/11 de 10h à 12h.
Comment respirez-vous lorsque vous vous sentez tendu, stressé, angoissé, face à des situations éprouvantes émotionnellement ou physiquement ?

Savez-vous qu'une bonne respiration permettra de vous détendre, de vous apaiser et d'évacuer certaines émotions en oxygénant correctement notre 2ème cerveau qui est notre ventre.

Bien souvent dans le tumulte incessant de la vie quotidienne nous en oublions les fondamentaux ou simplement nous ne les avons pas appris...

Hassna vous propose une série de 3 ateliers afin de vous aider à prendre conscience de votre respiration par la pratique.

Les ateliers se ferons en 2 temps :
Un moment d'explication et en deuxième temps de la pratique.
Ce qui vous permettra de voir les bienfaits sur votre corps et le moral.

Tarif : 15€ / pers. / atelier
Limité à 5 personnes.
3 dates : le 23/10 - le 30/10 et le 06/11

Pensez à adopter une tenue souple et agréable et amener tapis, zafu , couverture pour être à l’aise.

Réservation obligatoire au 03.89.33.35.70. durant les heures d'ouverture, ou via messenger, instagram ou en cliquant ici.

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